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주간 식단표
구분
일 (07/05)
07월 05일 (일요일)
월 (07/06)
07월 06일 (월요일)
화 (07/07)
07월 07일 (화요일)
수 (07/08)
07월 08일 (수요일)
목 (07/09)
07월 09일 (목요일)
금 (07/10)
07월 10일 (금요일)
토 (07/11)
07월 11일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
사골파국,
코다리무조림,
오이볶음,
모듬콩조림,
배추김치
아침식사
535kcal
쌀밥/흰죽,
종합어묵국,
달걀장조림,
청경채나물,
궁채장아찌,
배추김치
아침식사
584kcal
쌀밥/흰죽,
버섯된장국,
돈민찌가지볶음,
감자곤약조림,
짜사이무침,
배추김치
아침식사
538kcal
쌀밥/흰죽,
물만두국,
너비아니데리야끼조림,
고사리나물볶음,
마늘쫑무침,
배추김치
아침식사
549kcal
쌀밥/흰죽,
냉이된장국,
두부양념조림,
맛살피망볶음,
도시락김,
배추김치
아침식사
521kcal
쌀밥/흰죽,
콩나물국,
찢은돈장조림,
호박볶음,
오이지무침,
배추김치
아침식사
524kcal
쌀밥/흰죽,
황태해장국,
돈육숙주볶음,
치커리겉절이,
강낭콩조림,
배추김치
아침식사
546kcal
점심
쌀밥/영양죽,
비지찌개,
미트볼조림,
연근참깨소스무침,
미역초무침,
배추김치
점심식사
716kcal
쌀밥/영양죽,
열무된장국,
닭살그린빈스볶음,
두부참치조림,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
642kcal
쌀밥/영양죽,
오이냉국,
바몬드카레소스,
고로케튀김,
단무지무침,
배추김치
점심식사
764kcal
쌀밥/영양죽,
우렁된장찌개,
동태강정,
야채달걀찜,
모듬장아찌,
배추김치
점심식사
769kcal
쌀밥/영양죽,
닭개장,
메추리알햄조림,
청포묵김가루무침,
노각생채,
배추김치
점심식사
781kcal
쌀밥/영양죽,
미역국,
춘천닭갈비,
들기름메밀국수,
미나리무생채,
배추김치
점심식사
681kcal
쌀밥/영양죽,
얼갈이된장국,
미니돈까스*케찹,
푸실리샐러드,
우엉채조림,
배추김치
점심식사
768kcal
저녁
쌀밥/영양죽,
시래기된장국,
돈사태찜,
실곤약야채초무침,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
681kcal
쌀밥/영양죽,
호박새우젓국,
부대햄야채볶음,
도토리묵*양념장,
취나물무침,
배추김치
저녁식사
682kcal
쌀밥/영양죽,
다시마무채국,
치킨까스*머스타드소스,
진미채야채무침,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
789kcal
쌀밥/영양죽,
소고기무국,
오징어야채볶음,
비엔나조림,
근대나물,
배추김치
저녁식사
724kcal
쌀밥/영양죽,
참치김치찌개,
제육볶음,
미역줄기볶음,
상추쌈*쌈장,
배추김치
저녁식사
746kcal
쌀밥/영양죽,
우거지된장국,
가자미무조림,
부추전,
청경채겉절이,
배추김치
저녁식사
761kcal
쌀밥/영양죽,
고추장찌개,
돈채피망볶음,
실곤약무침,
콩가루꽈리고추찜,
배추김치
저녁식사
727kcal
오후간식
당뇨
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경관
저염
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